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29/04/2024
Nomofobia: entenda o impacto na vida dos jovens
Caros pais, é provável que vocês já tenham se deparado com o termo "nomofobia". Essa expressão, que significa "no mobile phone phobia", ou o medo de estar sem celular, ilustra uma preocupação emergente sobre a dependência dos smartphones. Esse fenômeno é especialmente notório entre os jovens, refletindo uma preocupação genuína com a saúde mental na era digital.
A nomofobia vai além de um simples vício ao celular; ela é um transtorno psicológico complexo. Seus sintomas são variados, incluindo ansiedade intensa na ausência do aparelho, irritabilidade, a compulsão em verificar constantemente o dispositivo e dificuldade em focar em outras atividades. Esse uso desmedido pode resultar em problemas físicos e mentais, como insônia, dores de cabeça e tensão muscular, e até levar a um comportamento de isolamento social.
O diretor do Colégio Anglo Salto, Derval Fagundes de Oliveira, preocupado com essa questão, enfatiza: "É essencial que a comunidade escolar, incluindo alunos, pais e professores, esteja ciente e discuta abertamente sobre a nomofobia. Sua influência ultrapassa as questões acadêmicas e afeta diretamente o bem-estar dos estudantes".
No contexto escolar, alunos com nomofobia frequentemente enfrentam um declínio no rendimento acadêmico e dificuldades de atenção em sala de aula devido à distração constante de seus dispositivos móveis.
Como pais, é fundamental estabelecer uma conversa aberta e informativa com os filhos sobre o uso responsável da tecnologia. Definir limites para o uso do celular e incentivar atividades que não envolvem a tecnologia são passos importantes para prevenir a nomofobia.
Educadores têm um papel crucial neste contexto. Ao incluir discussões sobre o uso saudável da tecnologia em suas aulas e estabelecer regras claras para o uso do celular, eles podem ajudar a mitigar os impactos negativos do vício em tecnologia. Além disso, a realização de workshops e palestras sobre o tema na escola pode aumentar a conscientização sobre os riscos associados à nomofobia.
Apoio profissional
Nos casos mais graves, o apoio de profissionais como psicólogos escolares e orientadores pode ser necessário. Eles estão equipados para fornecer estratégias de enfrentamento eficazes para alunos que sofrem com a dependência de seus dispositivos móveis.
O diretor Derval Fagundes de Oliveira conclui: "Nosso compromisso é garantir a saúde mental e o desenvolvimento integral dos alunos. Parte desse compromisso envolve lidar com desafios modernos como a nomofobia, garantindo que nossos estudantes estejam preparados não apenas academicamente, mas também para a vida em uma sociedade cada vez mais digital".
Para mais informações sobre nomofobia, visite: camara.leg.br/radio/programas/977152-nomofobia-o-vicio-ao-celular-o-que-saber-e-como-evitar e exame.com/ciencia/nomofobia-entenda-o-que-e-o-transtorno-e-as-formas-de-minimiza-lo