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09/05/2025
Tosse seca, nariz entupido, irritação nos olhos e noites mal dormidas são sintomas que se tornam mais frequentes nas crianças durante os períodos de baixa umidade do ar. Essa condição, comum em diversas regiões brasileiras durante o inverno ou em dias muito quentes, afeta especialmente os pequenos, que têm o sistema respiratório mais sensível.
Quando o índice de umidade relativa do ar cai abaixo dos 50%, o risco de complicações respiratórias aumenta. É nesse cenário que o uso do umidificador de ar se mostra um aliado importante, ajudando a manter o ambiente mais equilibrado e saudável.
Além das doenças respiratórias, o ar seco pode provocar sangramentos nasais, dores de garganta e até dificuldades para dormir, o que impacta diretamente o bem-estar e o desempenho escolar. “A atenção à qualidade do ar é uma atitude simples que pode evitar muitos problemas e melhorar a rotina das crianças”, destaca Derval Fagundes de Oliveira, diretor do Colégio Anglo Salto.
Existem diferentes tipos de umidificadores que podem ser usados em casa. Os modelos ultrassônicos, por exemplo, são silenciosos e indicados para o uso noturno. Já os que liberam vapor quente exigem mais cuidado, principalmente em ambientes com crianças pequenas, por causa do risco de queimaduras. Há ainda modelos que funcionam por evaporação ou são integrados a sistemas de climatização.
Para que o uso do umidificador seja seguro, é importante respeitar algumas orientações. O aparelho deve ser colocado em local estável, fora do alcance das crianças, e mantido longe de equipamentos eletrônicos. O uso contínuo por muitas horas pode gerar umidade excessiva no ambiente, favorecendo o surgimento de mofo e ácaros, o que piora os quadros de alergia. O ideal é manter o equipamento ligado por até quatro horas, especialmente nos momentos mais secos do dia ou durante a noite.
Outro cuidado essencial é a limpeza regular. Umidificadores mal higienizados podem liberar no ambiente partículas contaminadas com bactérias ou fungos, agravando os problemas respiratórios em vez de preveni-los.
Manter o nível adequado de umidade no ar ajuda não apenas na prevenção de doenças, mas também na recuperação de gripes, resfriados e crises de rinite e sinusite. O ambiente mais úmido reduz o desconforto causado pela garganta seca, melhora a respiração e contribui para uma noite de sono mais tranquila.
Por fim, além do uso do umidificador, recomenda-se manter uma boa hidratação com água e soro fisiológico, estimular atividades físicas ao ar livre em horários seguros e manter os ambientes sempre limpos, evitando o acúmulo de poeira. Pequenas atitudes diárias podem fazer toda a diferença na saúde respiratória das crianças.
Para saber mais sobre umidificador de ar, visite https://www.santacasamaringa.com.br/noticia/248/umidificador-de-ar-e-seus-beneficios-para-asaude e https://g1.globo.com/saude/noticia/2023/09/20/onda-de-calor-umidificador-ameniza-efeitos-do-tempo-seco-mas-uso-exige-cautela.ghtml