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12/05/2025
Crianças que se aproximam demais da televisão ou do caderno, reclamam de dor de cabeça e dizem não enxergar o que está no quadro podem estar apresentando sinais de miopia. Esse distúrbio ocular, que dificulta a visão de objetos distantes, tem se tornado cada vez mais comum, especialmente entre estudantes. Quando não diagnosticada a tempo, a miopia pode afetar o desempenho escolar e o bem-estar da criança.
A miopia acontece quando o globo ocular é mais alongado que o normal, o que faz com que a imagem se forme antes da retina. Com isso, tudo o que está distante aparece borrado. A condição pode ser herdada geneticamente, mas fatores ambientais também influenciam bastante. O tempo excessivo em frente a telas e a baixa exposição à luz natural estão entre os principais responsáveis pelo crescimento desse problema em todo o mundo.
“Observar as mudanças de comportamento das crianças é essencial para perceber quando algo pode estar afetando a visão”, comenta Derval Fagundes de Oliveira, diretor do Colégio Anglo Salto. Ele reforça que o diagnóstico precoce é fundamental para evitar que o quadro se agrave com o tempo.
O diagnóstico é simples, indolor e pode ser feito já nos primeiros anos de vida. Exames oftalmológicos anuais ajudam a detectar a miopia e a iniciar o tratamento adequado. Os óculos são a opção mais indicada para a maioria dos casos, mas, em situações específicas, o médico pode recomendar lentes especiais ou colírios com ação de controle do crescimento ocular.
Um dos caminhos para prevenir a miopia é promover hábitos mais saudáveis desde cedo. A recomendação é que as crianças passem ao menos duas horas por dia ao ar livre, pois a luz natural estimula a produção de dopamina, um neurotransmissor que ajuda a evitar o alongamento do globo ocular. Brincadeiras externas, esportes e caminhadas são excelentes formas de proteger a visão de forma natural.
Outro cuidado importante é com o uso de telas. A regra 20-20-20 — a cada 20 minutos de tela, olhar por 20 segundos para um ponto a 6 metros de distância — ajuda a reduzir o esforço ocular. Também é essencial garantir uma boa iluminação durante a leitura e limitar o tempo diário de exposição a celulares, tablets e computadores.
Professores e famílias devem atuar juntos na identificação de sinais precoces e na adoção de estratégias de prevenção. A visão é um dos sentidos mais importantes para o aprendizado e o desenvolvimento da criança, e cuidar dela desde a infância contribui para um futuro com mais saúde, autonomia e qualidade de vida. Para saber mais sobre miopia, visite https://drauziovarella.uol.com.br/oftalmologia/cresce-o-numero-de-criancas-com-miopia/ e https://pequenoprincipe.org.br/noticia/diagnostico-precoce-da-miopia-favorece-saude-ocular/